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        火龙果的功效与作用 火龙果种植

        有机菜网 时间:2014-09-04 22:01来源:未知 作者:5511
        火龙果的功效资料图 火龙果的营养价值 1火龙果果实中的花青素含量较高尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂能有效防止血管硬化从而可阻止心脏病发作

        火龙果的功效资料图

        火龙果的营养价值
        1火龙果果实中的花青素含量较高尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂能有效防止血管硬化从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防?#31181;?#30196;呆症的发生
        2火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合通过排泄系统排出体外从而起解毒作用?#36865;?#30333;蛋白对胃壁还有保护作用
        3火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥降低血糖润肠预防大肠癌的水溶性膳食纤维
        4火龙果中的含铁量比一般的水果要高铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素摄入适量的铁质还可以预防贫血
        火龙果的作用与功效
        火龙果有预防便秘促进眼睛保健增加骨质密度帮助细胞膜形成预防贫血和抗神经炎口角炎降低胆固醇皮肤美白防黑斑的功效外还具有解除重金属中毒抗自由基防老年病变瘦身防大肠癌等功效而较新的研究结果显示火龙果和枝的汁对肿瘤的生长病毒及免疫?#20174;G种?#31561;病症上表现出了积极作用
        火龙果的?#24605;?#20154;群
        一般人均可食用
        1糖尿病人少?#22330;?/div>
        2气郁体质痰湿体质瘀血体质的人群少?#22330;?/div>
        如何挑选火龙果
        火龙果可以分为三类白火龙果紫红皮白肉有细小黑色种子?#26893;?#20854;中鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉鲜食品质较好;黄火龙果黄皮白肉鲜食品?#39318;`选?#32418;肉最好吃基本上红肉的比较圆白肉较椭?#30149;?/div>
        火龙果越重代表汁多果肉丰满所以购买火龙果时应用手?#26144;用?#20010;火龙果的重量选择越重的越好同时表面红色的地方越红越好绿色的部分也要越绿的越新鲜若是绿色部分变?#27599;?#40644;就表示已经不新鲜了
        火龙果减肥
        每100克火龙果大约含有60卡?#38450;?#30340;热量因此它的确属于低脂肪低热量水果
        火龙果中所含有的纤维素较高纤维素是减?#26102;?#35201;的法宝因为这样可以引起饱腹感如果你想一段时间吃的少火龙果是可以抵抗饥饿的哦减肥就要尝试着改变饮食结构使能量摄取尽可能的减少对于想要短期减肥的人火龙果可以代替主?#22330;?/div>
        火龙果的另一个能够减肥的原因就是它的“整肠”功效吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”增加肠蠕动把体内的垃圾全都排出体外
        加强整肠效果火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌美味食品可以迅速清理肠道适合长期便秘身体毒素堆积无法排出的肥胖人群

        火龙果本名青龙果红龙果原产于中美洲热带火龙果营养丰富功能独特它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素丰富的维生素和水溶性膳纤维火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物原产于巴西墨西哥等中美洲热带沙漠地区属典型的热带植物火龙果是一种由南洋引入台湾再由台湾改?#23478;?#36827;海?#40092;?#21450;大陆南?#25239;?#35199;广东等地栽培的植物火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名她光洁而巨大的花朵绽放时飘香四溢盆栽观赏使人有吉祥之感所以也称“吉祥果”

        营养分析

        每一百克火龙果果肉中含水分83.75克灰分0.34克?#31181;?#32938;0.17克?#20540;?#30333;0.62克粗纤维1.21克 (责任编辑5511)

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